CALENTAMIENTO=
conjunto de ejercicios ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar el cuerpo del deportista para un mejor rendimiento físico y para evitar cualquier tipo de lesión.

ESTIRAMIENTO=
hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.

ELONGACIÓN=
en medicina es el aumento accidental de la longitud de un miembro o un nervio, y la lesión producida por ese alargamiento.

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